Mon journal alimentaire

Nourrir ton corps, tes besoins, ton bonheur: oui oui, dans un seul livre!
Bienveillant, élégant et axé sur ce qui compte pour toi, ce journal permet de
prendre conscience de tes habitudes alimentaires sur une période de trois mois
et d’établir des liens entre ce que tu manges et comment tu te sens. Couplé à
un planificateur de repas dans lequel tu pourras noter tes menus, listes de
courses, idées de recettes, collations nutritives préférées et les aliments à
garder en réserve, ce journal offre également de multiples pistes de réflexion
déculpabilisantes et regorge de conseils pratiques et accessibles pour enfin
ancrer le bien-être au cœur de ta routine nutritionnelle. Avec un plan de
match, on a 3 fois plus de chances de passer à l’action.

*[IIe]: 2e siècle
*[Ier]: 1er siècle