- EAN13
- 9782842216467
- ISBN
- 978-2-84221-646-7
- Éditeur
- La Plage
- Date de publication
- 06/03/2019
- Collection
- LP.REGIM.ALIMEN
- Nombre de pages
- 72
- Dimensions
- 22 x 16 x 1 cm
- Poids
- 280 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.
Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.
Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.
Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.
Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.
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